栄養サプリ、取り過ぎ注意 日本人「2割」が過剰、健康リスクも

1 : 2026/04/07 12:21:46 ???

https://news.yahoo.co.jp/articles/6524f6c14a3eb4711438b1a218c01b09a41b4008

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2 : 2026/04/07 12:25:49 KOl1m
チ●コ肥大サプリに取り過ぎなどない 無限比例肥大
3 : 2026/04/07 12:39:13 RFkvJ
余計なものが
いろいろ入ってるらしい
やはりクスリとは違うみたいだよ
4 : 2026/04/07 12:41:36 bV6YT
亜鉛とビタミンC, Dはサプリ飲んでる
全く風邪を引かないしコロナにもかかったことがない
5 : 2026/04/07 12:44:07 t10ky
サプリメントはあくまで一時的なもの
だからな、ずっと服用してもビタミン剤と
大差ないからあまり効果は期待できない
6 : 2026/04/07 12:44:27 Gw1LN
マルチビタミン飲んでるけどベータカロテン多すぎは気になってる
7 : 2026/04/07 12:45:31 DhJIT
昔は50歳位が寿命だったんだが
8 : 2026/04/07 12:48:19 Drpsy
小林製薬の紅麹のことか?
9 : 2026/04/07 12:48:55 Yq4YM
むしろ用量の2倍は摂らないとマッチョにはなれない
10 : 2026/04/07 12:49:26 bV6YT
足りていない栄養素を摂取すると効果を感じるが足りているものを摂っても効果は無いし体に悪いまである
11 : 2026/04/07 12:50:05 35QnU
サントリーのセサミン飲んでるけど本当に効果有るのかイマイチワカラン…((((゜д゜;))))
12 : 2026/04/07 12:51:29 bV6YT
それと、吸収率を高めるようにキレート処理等がされているものでないとカネの無駄
マグネシウムサプリの場合だと酸化マグネシウムは便秘改善にしか効果が無いから注意
13 : 2026/04/07 13:03:27 KO9KF
>>12
酸化マグネシウムにマグネシウムの効果があると思ってたお前がバカすぎるだけw
14 : 2026/04/07 13:04:47 KO9KF
そんなことより自由診療でマンジャロ打ってる人の方がやばいだろう
15 : 2026/04/07 13:08:06 p4HkZ
食料品も飲料品もなにもかもが間違っている!
16 : 2026/04/07 13:13:40 UwB9e
胃腸が丈夫ならなんの問題もない 60年間3食マクドナルドでも健康だ
17 : 2026/04/07 13:14:00 TDwA3
>>1
日本での最大の健康リスクは、
犯罪者「学会員」による「電磁波攻撃」だよ これマジだから
18 : 2026/04/07 13:14:48 Vg6KX
1日ひと粒なら問題ないやろ
19 : 2026/04/07 13:21:13 KStTU
栄養サプリのオーバードーズか…w
20 : 2026/04/07 13:22:10 uJMGY
サプリなんてよく飲むなあ
あんなもん何入ってるか分からんし後でどんな悪影響が出てくるかも分からん
紅麹は安倍害だったがホンマに怖い
21 : 2026/04/07 13:23:09 KStTU
あくまで「補助」だと言う事を忘れてそうだなw
22 : 2026/04/07 13:34:30 m5eSI
サプリを買う金がない…
23 : 2026/04/07 14:00:52 8traL
>14
どっちもヤバいだろw
頭悪いのか?ww
24 : 2026/04/07 14:18:56 jmmVh
そういやちゃんと食事はある程度してたら5粒1日分を2粒にしても効果はあるんか?
26 : 2026/04/07 14:22:41 8traL
>>24
食事の栄養成分に依存する
(食事で摂りにくいのをカバーする栄養サプリが本来)
25 : 2026/04/07 14:20:33 jmmVh
ビタミンB群で髪の毛の栄養を取っている
27 : 2026/04/07 14:24:28 tfQk9
上手にサプリと付き合ってる人達は長生きしてるからな
28 : 2026/04/07 14:25:33 UxrHM
ビタミンBCDE亜鉛マグネシウムルテインフィッシュオイル
は定期的に飲んでる
29 : 2026/04/07 14:29:58 DqE38
亜鉛は普通の食事だけでは十分な量取れないから取ったほうがいい
30 : 2026/04/07 14:32:25 bV6YT
亜鉛を過剰摂取すると銅の吸収を阻害するから銅も一緒に摂ったほうがいい

コメント

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